Warum Yoga mit mir?

Namasté,

 

Mein Name ist Raffaela Herges-Geier. Ich bin ein absoluter Familienmensch, Mutter, Freundin, Frau und sehr lebensfroh.

Ich bin zertifizierte Kinderyogalehrerin und Hormonyogalehrerin.

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Die Verbindung zu Yoga hat mir Verbindung zu mir gebracht.

 

​Ich habe mit meinem Körper schon einiges erlebt: Übergewicht in der Kindheit, viel Sport und gesunde Ernährung seit der Jugend, seit meinem 18. Lebensjahr durchgehend gearbeitet, eine sehr fordernde Ausbildung zur stolzen Steuerberaterin, glückliche Mutter von drei Erdenkindern und zwei Sternchen.

Für all das bin ich sehr dankbar, doch hat es meinen Körper auch sehr gezehrt. Und ich habe es nicht bemerkt, trotz Autoimmunerkrankung der Schilddrüse und Probleme mit der Halswirbelsäule. Aber kurze Zeit nach meinem 40. Geburtstag spürte ich wie meine Energie weniger wurde, Unwohlsein machte sich immer breiter und ich hatte das beängstigende Gefühl, nicht mehr ich selbst zu sein. Pre-Menopause war die Diagnose, die Einnahme von künstlichen Hormonen die Folge. Aber ich wollte das nicht, ich wollte keine Medikamente einnehmen, deren Beipackzettel mir Angst machten. Deshalb öffnete ich die Sicht auf mich, meinen Körper und mir wurde klar, dass ich die Verbindung zu meinem Körper herstellen musste, damit ich heilen konnte. Ich denke durch diese Klarheit und dem Bedürfnis, wieder zu funktionieren, brachte mich das Universum zu Yoga. Seit der ersten Kinderyogastunde, die ich mit meinen Kindern besuchte, bin ich verzaubert von der wunderschönen Philosophie die dahinter steckt. Ich verstehe seither, dass es so wichtig ist, bei sich zu sein, den Moment ganz bewusst wahrnehmen zu können. Durch die tägliche Yogapraxis und die unterschiedlichen Yogaausbildungen wurde mir klar, dass zB Atmung so effizient für den Körper wirkt wie Ausdauersport, dass es möglich ist, seine Organe zu "massieren", für jedes Alter Beweglichkeit im Körper möglich ist, auch durch sanftes Training unser Körper ästhetisch und fit wird.

Aber vor allem, dass Beständigkeit Verbundenheit braucht.​ Damit es unserem Körper, uns selbst beständig gut geht, brauchen wir die Verbindung zu unserem Körper, zu uns.

 

Mein Credo lautet „Aus eigener Kraft zu mehr Energie“. Denn alles, was wir brauchen, tragen wir bereits in uns. Und Yoga bringt dich dorthin. Mich hat es aus der Pre-Menopause herausgeführt und mir zu Lebenskraft, Geborgenheit in meinem Körper und Bewusstsein für den Moment verholfen. Das möchte ich für dich auch! Ich freue mich Yoga mit dir gemeinsam zu praktizieren. Ich biete dir Yoga für jedes Alter "Yoga2Grow - Miteinander wachsen".

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