Mach Yoga für deine Hormone

Hast du manchmal das Gefühl, deine Energie zu verlieren? Fühlst du dich müde, lustlos, gereizt? Bist du unzufrieden mit dir? Und zeigen sich diese Gefühle in Haarausfall, Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Menstruationsschmerzen, Zyklusstörungen, Schlafproblemen, unerfülltem Kinderwunsch oder Diabetes?

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Dann unterstütze deinen Körper mit Yoga für deine Hormone. Denn deine Energie ist nicht verloren, sie wartet nur darauf, wieder in Bewegung zu kommen. In Hormonyoga lernen wir Energie bewusst zu lenken, die Hormondrüsen damit zu versorgen, sodass Hormone in Balance kommen und der Körper sich selbst reguliert.

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Der menschliche Körper ist ein Gefäß voller Energie. Alles in uns - Atem, Emotionen, Organe, Lust - ist ein einziger lebendiger Fluss. Und in einer Welt, die ständig nach außen zieht, lauschen wir mit Hormonyoga bewusst nach innen. Wir kehren zum eigenen Rhythmus zurück und trainieren mit sanften Atem-, Kraft- und Entspannungsübungen

• Körperpräsenz und Intuition,

• (Selbst)Liebe zu empfinden,

• zu vertrauen, statt zu kontrollieren und so angst- und sorgenfrei zu sein.

 

All das hilft die Hormone in Balance zu bringen und Emotionen weicher werden zu lassen. Gleichzeitig kräftigen wir unseren Körper und schaffen Beweglichkeit.

Wir aktivieren eine Kraft, die bereits in uns ist. Denn mein Credo lautet „Aus eigener Kraft zu mehr Energie“. Alles, was wir brauchen, tragen wir bereits in uns. Und damit es unserem Körper beständig gut geht, brauchen wir die Verbindung zu unserem Körper, zu uns selbst - ohne Ablenkungen und äußere Reize. Yoga ist der Weg dazu, gibt dir ein Gefühl von Kraft, aber auch von Geborgenheit, Sicherheit und echter Entspannung.